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    这是李良让她锻炼大腿上的肌肉，还有身体的协调性，并以丹决的呼吸法辅助增强气血流转，以达锤炼筋骨的作用，练功的时候曼曼是不能开口说话的，否则真气就泄了，练也是白练。

    李良一直在旁盯着她，只要她开口说话，发出了声音，李良一脚就踢飞一颗石子打在她身上。

    除此之外就是沿着花坛边缘倾斜三十度行走。

    按照李良的要求，曼曼沿着花坛石阶行走时，不能用脚掌落地，只许用脚尖踩在花坛边缘上，后脚整个儿悬空着，而且身体要倾斜到花坛外面去，所以小丫头下半身要背对花坛，上半身要扭过来掌握平衡，这个姿势别提多难受了。

    “我是让你两只脚尖踩着边缘交替前进，左脚后绕迈过右脚，右脚前绕迈过左脚，没让你跟个蜗牛似的一点点往过挪！”

    看到小丫头做错了李良就立刻指出来，对她可谓是严防死守，不给她一点犯错和偷懒的机会：“走完十圈，换个方向再来十圈。”

    人在平地上行走的时候，可以健步如飞的走出一条直线，但如果是走在两边悬空的一条独木桩上，明明走的都是一样的距离，身体却会不受控制的偏斜摇晃，李良教曼曼的这个步法姿势，她在院子空地上练过几遍就会了，可当她上了花坛台阶就开始频繁的掉下来。

    “离地两公分的石阶你都走不好？行，下个月，我让你在咱六楼楼顶边缘上走两圈。”

    比起曼曼，小黑倒是自觉多了，不用李良吩咐都会坚决完成指令，就是它完成的太坚决，这条一根筋的傻狗，不停冲向车库往墙上撞，鼻头磕破了还傻乎乎往上怼。

    这边李良刚教训完曼曼，那边就听到小黑发出了一声哀嚎，他走过去看了一下这条傻狗的状况，还好，小黑皮糙肉厚没撞出什么大碍，就是鼻子上的嫩皮擦伤了点，疼的厉害。

    不行。

    傻狗的脑子转不过来弯的，继续让它练下去非得把狗脑子撞出来不可，沉吟了一会儿，李良转过身来弯下腰：“玄心，你能从我身上跳过去不？”

    “呜……”小黑盯着李良看了会儿，半天没动弹。

    李良稍稍蹲下去了一些：“现在呢？”

    小黑左右踱步了两个来回，冲着李良伸了个懒腰，它打了个响鼻，立即加速朝着李良跑了过去，在快要冲到李良跟前时，小黑前腿起跳，整个身体人立了起来，随着它两条后腿一蹬，小黑纵身从李良背上飞跃而过。

    这是李良在学校体育课上看到同学们玩的游戏，叫跳山羊，一个孩子当山羊弯腰站着，其他孩子依次从山羊背上跳过，没跳过去的就替换成为新的山羊。
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